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2025年，是難得一遇的雙春青蛇年，開年和年尾各有一個立春，預示著雙倍的福氣與好運。但要抓住這好兆頭，光有好運可不夠，健康也要跟上腳步。新的一年，讓我們一起為健康立下新目標！
蛇年祝福送給你
你的頸椎和腰椎在抗議！有三個姿勢你一定常做，趕緊改改習慣吧！這不是在危言聳聽，而是事實。頸椎和腰椎的問題，大多來自長期的不良姿勢和勞損。教你如何自救，因為頸椎腰椎病，靠的是你自己保養好的！
生魚片以其鮮美口感備受喜愛，但背後潛藏的健康風險卻不容忽視。最近食安事件，引發大眾對 海獸胃線蟲 的關注。這些健康知識，值得每個愛吃生魚片的人了解！
喝水這件事不是越多越好，而是要講究科學與適量。讓我們來看看誰需要多喝水，誰又應該少喝水吧！
健康，從來不是遙不可及的夢想，而是你每天做出的選擇。只要抓住幾個簡單的生活重點，就能讓自己越來越好，過上一個輕鬆又健康的新年！
歡樂的耶誕節少不了大餐美食，吃喝玩樂後，是時候讓身體「輕」一下啦！如何在48小時內回歸健康？
水煮蛋一直是營養界的「超級食物」，富含高蛋白和多種維生素。不過，你知道嗎？氣炸雞蛋 不僅保留了水煮蛋的營養，還能讓烹調更快速、更方便，輕鬆升級你的健康飲食！
健康不是靠醫院，也不是靠特效藥，而是來自你每天的選擇！
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